谢天地还愿是民间信仰中答谢神明庇佑的重要仪式,通常发生在许愿达成之后，比如家人病愈、考试顺利、生意好转等，老一辈认为，许愿时向天地神明许下承诺，愿望实现后必须及时还愿，否则会折损福报，而选一个合适的日子还愿，既是对神明的尊重，也关系到仪式能否圆满。
从民俗角度看,谢天地还愿的日子选择并非随意翻翻日历就行，它涉及许愿时间、愿望类型、家庭具体情况以及地方风俗等多个因素，不同地区对还愿日子的讲究差异很大，比如闽南一带偏好农历初一十五，客家地区则更看重许愿对应的神明诞辰，了解这些背景，才能选出真正合适的吉日。
谢天地还愿大致分两类：一类是事先许下具体期限的，若今年生意顺利，年底备三牲谢天地”；另一类是没有明确期限，愿望实现后择日还愿，前者通常要在承诺的期限内完成，比如承诺年底还愿，最迟不能拖过除夕，后者一般建议在愿望实现后一个月内择日进行，拖太久会被认为心意不诚。
还有一种特殊情况是许愿时承诺了具体供品或仪式规模,备全猪还愿”或“请戏班谢神”，这类还愿需要更长的准备时间，选日子时要预留出采购、邀约和场地安排的空间，有些地方还讲究“许大愿还大愿，许小愿还小愿”，日子选择上大愿更慎重，往往要请当地庙祝或风水先生帮忙择日。
选还愿吉日,最基本的方法是查黄历，黄历上标注“宜祭祀”“宜祈福”的日子通常都适合还愿，要避开“诸事不宜”“杨公忌日”以及农历七月整月，七月在民间被称为鬼月，一般认为不适合做谢神还愿这类喜事，家里有丧事未满百日或未对年，通常也不宜还愿，需延后或从简。
神明诞辰是另一个重要参考,比如许愿对象是妈祖，可选农历三月廿三妈祖诞辰前后；许愿对象是关帝，可选农历五月十三关帝磨刀日或六月廿四关帝诞，有些庙宇每月初一十五都有集体还愿仪式，跟着庙里统一安排走，既省心也符合规矩，如果自己在家谢天地，则要避开与家人生肖相冲的日子，比如当天日柱冲家里主事人的生肖，最好换一天。
选日子不能只看黄历,还得考虑家里人能不能到齐，谢天地还愿通常要求全家参与，至少主事人必须在场，如果选的日子子女在外地赶不回来，仪式就显得冷清，老一辈会觉得不够圆满，建议提前一周跟家人对好时间，选一个大家都能参与的周末或节假日，如果实在凑不齐，至少保证许愿人和还愿人一致。
去庙里还愿的话,要提前问清楚庙方的安排，有些庙宇规定还愿必须提前三天登记，有些则只在特定日子接受还愿，比如福建一些宫庙规定每月只有初二、十六办还愿，其他时间不接待，自己在家谢天地的话，要准备好供桌、香烛、三牲或五果，选个上午时段进行，因为民间认为上午阳气足，更适合谢神，下午三点后一般不建议还愿。
选谢天地还愿吉日,先看许愿时有没有承诺期限，有就按期限来；没承诺就在愿望实现后一个月内择日，查黄历选“宜祭祀”的日子，避开七月和诸事不宜日，参考神明诞辰和庙方安排，最后结合家人时间，选一个大家都能到场、供品准备充分的日子，实在拿不准，就请当地庙祝或懂民俗的长辈帮忙定夺，心诚最重要，日子是为人服务的，别因为挑日子耽误了还愿的正事。