普通人献血的吉日,大多选在身体状态稳定的常规时段，避开特殊情况的日子更稳妥，每年的公历3月到5月、9月到11月，气温在10到25摄氏度之间，人体代谢平稳，献血后恢复快，很少出现头晕乏力的情况，要是遇上春节、中秋这类长假前的最后两天，医院血库会提前储备血液，献血的人也多，反而容易出现排队等待久、休息区拥挤的问题，不如选长假结束后的第一个工作日，人少不用等，还能赶在节后正常作息里恢复，还有每月的10号到20号，医院血库的库存处于中等水平，不会像月初那样紧张，也不会像月末那样积压，献血后血站的处理流程更顺畅，不用等太久就能拿到献血证明。
有些节日不仅能献血,还能拿到额外的小福利，也算实用的节日安排，每年的6月14日世界献血者日，全国大部分城市的血站都会开展主题活动，献血的人能领到定制的纪念礼品，比如印有献血者日标识的水杯、笔记本，还能免费做一次快速的血液健康检测，包括血红蛋白、转氨酶这些基础项目，还有当地的无偿献血日，比如有些城市固定在每月的第二个周六举办街头献血活动，当天的献血车会开到商圈、公园这些人流量大的地方，不用特意跑血站，顺路就能献，活动现场还会提供免费的点心和饮品，适合和朋友一起去，像五一劳动节、国庆节这类小长假的中间两天，血站会安排流动献血车到景区附近，游客要是有献血意愿，不用特意赶回市区，在游玩的间隙就能完成，还能顺便体验一下当地的献血服务。
选好时间后,还要注意当天的身体状态，才能让献血更顺利，不管选哪个时段，献血前一天都要保证7到8小时的睡眠，别熬夜刷手机，不然容易出现精神差、血压波动的情况，影响献血的顺利进行，当天早上要吃清淡的早餐，比如喝一碗粥、吃一个包子，别空腹也别吃太油的东西，比如油条、炸鸡，不然会让血液里的脂肪含量升高，影响血液的检测结果，要是遇上自己的生理期，不管是女性的经期还是男性的疲劳期，都要避开，生理期前后三天献血，可能会出现小腹不适、头晕的情况，最好等身体完全恢复后再去，献血后当天别做剧烈运动，比如跑步、打球，也别马上洗澡，尤其是针孔部位，别碰水，避免感染，当天多喝温水，补充流失的水分，下午可以适当休息，别马上工作或者赶远路。
献血的吉日不用特意选所谓的黄道吉日,只要选在气温适宜、作息稳定的时段，避开身体不舒服的日子，再结合当地的献血节日活动，就能既顺利完成献血，又能让自己的身体少受影响，献血前多留意血站的预约信息，提前电话或者线上约好时间，不用现场排队，献血后按照要求休息和补充营养，就能轻松度过整个过程，还能为需要帮助的人送上一份爱心。