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提升自信：自信是良好沟通的基础，通过不断学习和积累经验，增强自己的专业能力，从而提升自信心，当你对自己的工作充满信心时,表达起来会更加流畅。
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加强语言训练：可以通过阅读、写作、演讲等方式来锻炼自己的语言表达能力，多读书可以丰富词汇，提高语言组织能力；多写作可以锻炼逻辑思维和文字表达能力；多演讲可以增强口语表达能力和现场应变能力。
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倾听他人：在职场中，倾听他人比表达自己更为重要，通过倾听，你可以更好地理解他人的需求和想法，从而在沟通中找到合适的切入点,倾听也是一种尊重和礼貌的表现。
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学习沟通技巧：了解并掌握一些基本的沟通技巧，如非语言沟通、提问技巧、倾听技巧等,这些技巧可以帮助你在职场中更加得心应手。
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模拟练习：在正式场合之前，可以提前进行模拟练习，通过模拟，你可以提前预想可能遇到的问题,并准备好相应的应对策略。
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积极反馈：在沟通过程中，要勇于接受他人的意见和建议，对于他人的反馈，要保持开放的心态，虚心接受,并努力改进。
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学会拒绝：在职场中，学会拒绝也是一种沟通能力，当你无法满足他人的要求时，要勇于表达自己的立场,避免造成不必要的误会。
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关注时事：了解当前的热点话题和行业动态，这样在与人交流时，你会有更多的话题和观点可以分享,增加沟通的深度和广度。
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培养幽默感：适当的幽默可以缓解紧张的气氛，使沟通更加轻松愉快，但要注意，幽默要适度,避免过于随意或冒犯他人。
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持续学习：沟通能力并非一蹴而就，需要持续学习和实践，在职场中，要不断积累经验,不断提高自己的沟通能力。
嘴笨并非不可改变，通过不断努力和实践，相信你可以在职场中逐渐提升自己的沟通能力,成为一个更加出色的职场人。