在职场中,与人发生争执是难以避免的，面对分歧和冲突，如何处理才能既维护自己的权益，又不至于损害同事关系，甚至影响职业形象呢？以下是一些职场中与人吵架的技巧，帮助你更好地处理这类情况。
保持冷静
在与人发生争执时,首先要保持冷静，情绪激动只会让事态进一步恶化，不利于问题的解决，深呼吸，调整心态，用理智的思维去面对问题。
倾听对方观点
在争吵中,往往只有一方占据主导地位，学会倾听对方的观点，有助于了解对方的立场，从而找到解决问题的突破口，倾听也能体现你的尊重和包容。
避免人身攻击
在职场中,争吵应聚焦于问题本身，而非攻击对方，人身攻击只会让矛盾升级，不利于问题的解决，在表达自己的观点时，尽量用事实和数据说话，避免情绪化的言辞。
寻求共同点
在争吵中,寻找双方的共同点，有助于缓和气氛，即使观点不同，也可以从共同利益出发，寻求合作的可能性。
适时妥协
在职场中,并非所有问题都需要争论到底，适时妥协，退一步海阔天空，在尊重自己的原则和底线的前提下，适当让步，有助于化解矛盾。
寻求第三方调解
当双方争执不下时,可以寻求第三方调解，第三方可以是上级领导、人力资源部门或其他同事，他们的中立立场有助于公正地解决问题。
总结经验教训
在争吵过后,总结经验教训，避免类似问题再次发生，反思自己在沟通中的不足，提高自己的职场沟通能力。
在职场中与人吵架,关键在于保持冷静、尊重对方、寻求共同点、适时妥协，通过运用这些技巧，你可以在处理职场冲突时，既维护自己的权益，又保持良好的人际关系。