👶🏻生娃是一件大事，不仅对妈妈的身体和心理造成巨大的影响，对整个家庭来说也是一个新的开始，在这个过程中，有些老公却选择了“不闻不问”，这让很多妈妈感到无助和失落，如果你也遇到了这种情况，该怎么办呢？🤷♀️
🤰🏻要明确自己的需求和感受，生孩子是两个人的事情，老公应该承担起相应的责任，如果你觉得老公对你和孩子的关心不够，可以和他坦诚地沟通，告诉他你的想法和感受，也可以提出一些具体的需求，比如希望他多陪你和孩子、帮忙照顾家务等。📞
💪🏻要学会给自己一些时间和空间，生孩子后，妈妈的身体和心理都需要恢复，这个过程可能会比较漫长，在这个时候，要学会给自己一些时间和空间，不要过于自责和焦虑，可以尝试一些放松的方法，比如瑜伽、冥想、听音乐等，让自己的身心得到放松和恢复。🧘♀️
👩👧👦要寻求家人和朋友的支持，生孩子后，妈妈可能会感到孤立无援，这个时候可以寻求家人和朋友的支持，他们可以帮你照顾孩子、分担家务，让你有更多的时间和精力去恢复身体和调整心态，也可以和他们分享自己的感受和经历，让自己得到更多的理解和支持。💕
🚩生娃老公不闻不问是一个比较常见的问题，但是并不是不可解决的，作为妈妈，要学会保护自己的权益和需求，同时也要学会给自己一些时间和空间，让自己得到恢复和调整，相信在家人和朋友的支持下，你一定能够度过这个难关，迎接新生命的到来。💪🏻💪🏻💪🏻