在快节奏的现代职场中，我们常常听到“玩命工作”这样的说法，这种极端的工作态度，虽然能够带来短期的成果和成就感，但长期来看，是否真的“吃磨损”了呢？这个问题值得我们深思。
从生理角度来说，长时间的高强度工作确实会对身体造成磨损，长时间盯着电脑屏幕，容易导致视力疲劳；长时间保持同一姿势，可能导致颈椎、腰椎等部位出现问题；长期熬夜，则可能引发内分泌失调、免疫力下降等问题，这些生理上的磨损，不仅会影响工作效率,还可能对健康造成严重威胁。
从心理角度来说，玩命职场同样存在磨损，长时间的工作压力，容易让人产生焦虑、抑郁等心理问题，长期处于高压状态，会导致人际关系的紧张，甚至影响到家庭生活，过分追求工作成果，可能会让人忽视个人的成长和兴趣,使生活变得单调乏味。
我们也不能否认，玩命职场在某些情况下确实能够带来一定的成果，在激烈的市场竞争中，只有不断追求卓越，才能在竞争中脱颖而出，但关键在于如何平衡工作与生活，如何在追求卓越的同时,关注自己的身心健康。
如何避免在玩命职场中“吃磨损”呢？
要学会合理安排工作和休息时间，工作是为了生活，而不是生活的全部，合理安排工作与休息,可以让身心得到充分恢复。
注重工作方式和方法，提高工作效率，减少不必要的加班,让工作更加轻松愉快。
培养良好的心态，学会面对压力，保持乐观的心态,才能在职场中游刃有余。
关注身心健康，定期进行体育锻炼，保持良好的生活习惯，有助于缓解工作压力,减少磨损。
玩命职场并非不可取，关键在于如何把握度，如何在追求卓越的同时，关注自己的身心健康，我们才能在职场中走得更远,生活得更精彩。