在现代社会,越来越多的女性选择在职场上展现自己的才华，她们也成为了职场妈妈，如何在繁忙的工作之余，照顾好宝宝，成为了许多职场妈妈面临的难题，以下是一些实用的建议，帮助职场妈妈更好地兼顾工作与育儿。
制定合理的作息时间
职场妈妈首先要学会合理安排自己的时间,在保证工作质量的前提下，制定一个符合家庭和工作的作息时间表，这样既能保证宝宝得到充分的照顾，又能确保自己有足够的精力投入到工作中。
培养宝宝的独立能力
从宝宝出生开始,妈妈就要有意识地培养宝宝的独立能力，教会宝宝自己吃饭、穿衣、上厕所等，这样，当妈妈忙碌于工作时，宝宝也能自己照顾自己，减少妈妈的负担。
寻求家人和社会的帮助
职场妈妈要学会调动家庭和社会资源,寻求家人和朋友的支持，请家人帮忙照看宝宝，参加社区组织的育儿活动，或者请保姆等，这样既能减轻自己的压力，又能让宝宝得到更好的照顾。
保持良好的沟通
职场妈妈要和宝宝保持良好的沟通,了解宝宝的需求和情绪，在下班后，尽量抽出时间陪伴宝宝，倾听宝宝的心声，增进亲子关系。
学会调整心态
职场妈妈要学会调整自己的心态,既要热爱工作，又要关爱家庭，在工作和家庭之间找到平衡点，避免因为工作繁忙而忽略家庭，或者因为家庭琐事而影响工作。
注重自我调节
职场妈妈要注重自我调节,保持身心健康，适当的运动、合理的饮食、充足的睡眠都是保持精力充沛的关键，要学会释放压力，通过旅游、阅读、交友等方式丰富自己的业余生活。
职场妈妈要善于运用各种方法,在工作和育儿之间找到平衡，只要用心去关爱宝宝，用心去经营家庭，相信职场妈妈们一定能够兼顾工作与育儿，成为优秀的职场妈妈。