保持冷静，当听到别人说坏话时，不要急于反驳或情绪化，冷静地分析情况，判断这些话是否针对你,以及是否有必要做出回应。

了解真相，说坏话的人可能只是道听途说，并不了解事实的真相，你可以通过私下询问当事人或者收集证据来了解真相,避免被无中生有的言论所误导。

第三，加强沟通，如果发现说坏话的人是你的同事，可以尝试与他们进行沟通，了解他们的不满和担忧，并表达你的观点和立场，沟通可以化解误会,减少不必要的矛盾。

第四，树立正面形象，在职场中，保持良好的职业素养和积极的工作态度，让那些说坏话的人无机可乘，通过自己的实际行动,证明自己的能力和价值。

第五，寻求支持，如果说坏话的人对你的工作产生了严重影响，可以向上级或者人力资源部门寻求帮助，在保护自己的权益的同时,也可以维护团队的和谐氛围。

第六，保持距离，如果发现说坏话的人无法改变，那么保持适当的距离是明智的选择，避免与他们产生过多的交集,减少被牵扯进负面事件的风险。

以下是一些具体的行动建议：

  1. 当面回应：如果对方当众说坏话，可以礼貌地打断他们，表达自己的观点,让他们知道这种做法是不恰当的。

  2. 私下澄清：如果对方在私下说坏话，可以找一个合适的时机，私下与他们沟通，让他们了解真相,并表达你的不满。

  3. 忽略无视：最好的应对方式就是忽略这些负面言论,不要让别人的说法影响到你的情绪和工作。

  4. 提升自己：将精力投入到工作中，不断提升自己的能力和素质,让那些说坏话的人无话可说。

面对职场中说坏话的人，我们要保持冷静、理智，采取合适的应对策略，通过自己的努力，维护良好的职场环境,实现个人价值的最大化。