在职场中，女性往往面临着各种挑战，其中之一便是如何应对骚扰行为，骚扰不仅侵犯了女性的权益，还可能对她们的心理和职业生涯造成严重影响，以下是一些职场女性可以采取的策略,以有效地拒绝骚扰并维护自身权益。

明确界定骚扰行为，职场骚扰包括言语、肢体、网络等多种形式，女性应首先明确骚扰的定义,以便在遇到问题时能够迅速识别。

保持冷静和自信，面对骚扰，保持冷静的心态至关重要，不要被对方的言语或行为所影响,自信地表达自己的立场和感受。

第三，及时记录证据，如果遭遇骚扰，应立即记录下时间、地点、骚扰的具体内容以及可能的证人,这些证据在必要时可以作为法律诉讼的依据。

第四，寻求支持，在遇到骚扰时，不要独自承受，可以寻求同事、朋友或家人的支持，也可以向公司的人力资源部门报告，公司有责任提供一个安全的工作环境,对骚扰行为进行调查和处理。

第五，了解公司政策，熟悉公司关于骚扰的规章制度，了解公司提供的保护措施和投诉渠道，这样在遇到问题时,可以迅速采取行动。

第六，坚定拒绝，当对方提出骚扰行为时，要明确而坚定地表达拒绝，可以使用“我不舒服”、“这让我感到不舒服”等措辞,让对方知道这种行为是不可接受的。

第七，学会沟通，如果骚扰行为来自上级或同事，可以通过非对抗性的沟通方式表达自己的立场，可以请求对方停止特定行为,并解释这种行为为何让你感到不适。

第八，必要时采取法律手段，如果骚扰行为严重，且公司未能有效解决问题，可以考虑采取法律手段，可以咨询律师，了解自己的权益,并寻求法律援助。

职场女性在面对骚扰时，应保持清醒的头脑，采取恰当的措施维护自身权益，通过上述策略，不仅可以有效地拒绝骚扰，还能为自身创造一个更加健康、和谐的工作环境。