1. 主动出击，积极交流：在职场中，不要等待别人来接近你，要主动出击，主动与人交流，无论是同事、上级还是合作伙伴，都要保持友好的态度，积极倾听他们的需求和意见。

  2. 建立信任：信任是人际关系中最为重要的基石，通过诚实守信、履行承诺来赢得他人的信任，一旦建立了信任，人脉关系就会更加稳固。

  3. 展示专业能力：在与人交往的过程中，要不断展示自己的专业能力和价值，这样，别人才会愿意与你建立更深层次的关系。

  4. 参与团队活动：积极参加公司组织的团队活动，如团建、年会等，这些活动是拓展人脉的好机会，在活动中，你可以结识到不同部门的同事，扩大自己的社交圈。

  5. 利用社交媒体：现在社交媒体已经成为职场人脉拓展的重要工具，通过LinkedIn、微信等平台，你可以关注行业动态，与同行交流，拓展人脉。

  6. 保持联系：建立人脉关系后，要定期保持联系，可以通过发送节日问候、分享行业资讯等方式，让对方感受到你的关心。

  7. 学会倾听：在与人交流时，要学会倾听，了解对方的想法和需求，这样，你才能在关键时刻提供帮助，加深彼此的关系。

  8. 互相帮助：在职场中，互相帮助是一种美德，当你有能力时，要主动帮助他人；当他人需要帮助时，也要伸出援手，这样，你的人脉关系才会更加紧密。

  9. 保持谦逊：无论你的职位高低，都要保持谦逊的态度，尊重他人，虚心学习，这样才能赢得他人的尊重和信任。

  10. 维护个人形象：在职场中，你的个人形象会直接影响到你的人脉关系，要保持良好的职业素养，遵守公司规章制度，树立良好的个人形象。

在职场中建立良好的人脉关系需要付出时间和精力,通过以上方法，你将能够拓展自己的人脉网络，为自己的职业发展打下坚实的基础。