1. 倾听他人：在与他人交流时，首先要学会倾听，认真聆听对方的观点，尊重他人的意见,这样对方才会愿意与你分享更多的信息。

  2. 主动提问：在交流过程中，主动提问可以让你了解更多信息，同时也能表现出你的热情和关注,提问时要避免过于尖锐或指责的语气。

  3. 表达清晰：说话时，尽量做到表达清晰、简洁，避免使用过于复杂的词汇和句子,以免让对方感到困惑。

  4. 适当运用幽默：在职场上，适当的幽默可以缓解紧张气氛，拉近彼此的距离，但要注意，幽默要符合场合,避免冒犯他人。

  5. 善于赞美：在交流中，适时赞美他人可以增进彼此的感情，提升自己的形象，但赞美要真诚,避免过度夸张。

  6. 掌握节奏：在说话时，注意语速和停顿，使交流更加流畅，要关注对方的反应,适时调整自己的表达方式。

  7. 学会赞美自己：在职场上，适度地展示自己的优点和成就，可以增加自信心，提高说话的底气，但要注意，赞美自己要适度,避免给人以自负的印象。

  8. 保持微笑：微笑是一种积极的肢体语言，能够让人感到亲切和友好，在交流中,保持微笑可以让你更容易获得他人的信任。

  9. 适时沉默：沉默也是一种沟通方式，在对方说完一段话后，给自己一些思考的时间，然后再回应,这样可以避免冲动地做出回应。

  10. 学会赞美他人：在职场上，学会赞美他人不仅能够提升自己的形象，还能增进与他人的关系，关注他人的优点，适时给予赞美,让对方感受到你的关心。

在职场上说话多需要掌握一定的技巧和原则，通过倾听、提问、表达清晰、运用幽默、赞美他人等方式，可以让你在职场中更加游刃有余，要注意保持良好的沟通态度,不断提升自己的沟通能力。