保持冷静,面对令人讨厌的同事，我们首先要做的是保持冷静，不要被他们的言行所影响，情绪失控只会让情况变得更糟，反而给了对方可乘之机。

分析原因,了解对方为何让人讨厌，是因为他们的性格、习惯还是工作态度？分析原因有助于我们找到解决问题的方法。

  1. 如果是因为性格原因,那么我们可以尝试调整自己的心态，尽量从对方的角度去理解他们的行为，在适当的时候，可以表达自己的感受，但要注意措辞，避免引起冲突。

  2. 如果是因为工作态度问题,我们可以通过正面沟通，指出他们的不良行为对团队和公司的影响，在沟通时，要保持尊重和客观，避免指责和攻击。

  3. 如果是因为习惯问题,我们可以选择忽视对方的言行，专注于自己的工作，在适当的场合，可以委婉地提醒对方注意自己的行为。

以下几种方法也可以帮助我们应对职场上讨人厌的同事：

  1. 增强自己的沟通能力,学会用恰当的方式表达自己的观点，让对方理解你的立场。

  2. 培养自己的同理心,试着站在对方的角度思考问题，了解他们的需求，从而减少矛盾。

  3. 提高自己的心理素质,学会调整心态，将注意力集中在自己的工作和成长上。

  4. 寻求同事支持,与信任的同事分享你的困扰，共同寻找解决问题的方法。

  5. 保持积极的生活态度,在业余时间，多参加一些有益身心健康的活动，提高自己的抗压能力。

面对职场上讨人厌的同事,我们要学会调整自己的心态，以积极的态度去应对，通过以上方法，我们可以尽量减少对方的负面影响，让自己在职场中更加从容地应对各种挑战。