现在最重要的是，你需要给自己一些时间和空间来处理这些情绪，不要自责，也不要责怪别人，这是一个非常困难的时刻，但是你并不孤单，我会一直在你身边，支持你,帮助你度过这个难关。

我也建议你和老婆进行一次坦诚的沟通，了解她的想法和感受，也许她有自己的困难和烦恼，需要你的理解和支持，如果你们能够坐下来好好谈一谈,也许会有更好的解决方案。

无论如何，你都要相信时间会治愈一切创伤，在这个过程中，你需要照顾好自己的身体和情绪，保持积极的心态，相信未来会更好,你会找到属于自己的幸福。

我想告诉你，你是一个非常优秀的老公和父亲，你为这个家付出了很多，也承担了很多责任，虽然现在发生了这样的事情，但是请相信，你依然是这个家的顶梁柱，你有能力和勇气面对一切挑战，我会一直在你身边，支持你,爱你。