在职场中,我们时常会遇到各种挑战和困境，其中之一便是被他人“做嫁衣”，即自己的努力成果被他人窃取，功劳被他人揽去，面对这样的处境，如何生存下去，如何在逆境中保持自己的价值，是每一个职场人都需要面对的问题，以下是一些应对策略：

保持冷静,分析原因，当发现自己被做嫁衣时，首先要保持冷静，不要急于发怒或沮丧，冷静下来后，分析这种情况发生的原因，是因为同事的嫉妒、领导的不公正，还是自己的沟通能力不足，找出原因，才能有针对性地解决问题。

提升自己的专业能力,在职场中，能力是立身之本，当你发现自己被做嫁衣时，更应该专注于提升自己的专业能力，让自己在团队中更具竞争力，通过不断学习、积累经验，让自己成为不可或缺的一员。

加强沟通,在职场中，沟通能力至关重要，当你发现自己的努力成果被他人窃取时，要学会与同事、领导进行有效沟通，在沟通中，表达自己的观点，说明自己的付出，争取得到应有的认可。

建立良好的人际关系,职场中的人际关系复杂多变，但良好的人际关系能够为你提供更多的支持和帮助，在与同事相处时，要学会尊重他人，关心他人，与他人建立互信互助的关系。

调整心态,学会释怀，在职场中，难免会遇到各种不公平的待遇，学会调整心态，接受现实，学会释怀，才能在逆境中保持心理健康。

职场被做嫁衣后,我们要保持冷静，分析原因，提升自己，加强沟通，建立良好的人际关系，调整心态，我们才能在逆境中生存，最终实现自己的职业价值。